Achtsamkeitstraining Christine Dirksen | News
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Neue Facebookruppe: Burnout- Nie wieder

‼️BURNOUT RÜCKFALL PRÄVENTION‼️

Du hattest einen Burnout und möchtest das NIE, NIE WIEDER ERLEBEN? 
Du stehst immer noch ein wenig auf der Kippe und hast Angst einen Rückfall zu erleiden? 
Die neuen Gewohnheiten haben sich noch nicht ganz gesetzt und verwurzelt? 
Du bist immer noch erschöpft und brauchst regelmäßige Erinnerung daran, gut für dich selbst zu sorgen?
Dann bist du in meiner neuen Facebookgruppe genau richtig!
Hier widme ich mich ausschließlich diesem Thema und wir tauschen uns unter Gleichgesinnten aus.
Einfach eine Anfrage stellen. 
Ich freue mich auf dich,
Christine

Hier geht es zur neuen Gruppe:

https://www.facebook.com/groups/2389021998023226/?ref=share

Schluss mit Druck, Hetze und Stress!!!
GENIESSE DEINEN ALLTAG UND SEI BEREIT DEINE FREUDE ZU STEIGERN

Durch Achtsamkeit lernen wir „wieder“ die außergewöhnliche Freude an den gewöhnlichen Momenten zu genießen und NICHT MEHR an den 1000 kleinen Freuden des Lebens vorbeizugehen.

In diesem Kurs geht es vor allen Dingen darum, unsere Freude im Alltag wieder zu erhöhen, Leichtigkeit zu fördern und den Fokus auf das zu richten, was uns Kraft schenkt.

Achtsamkeitstraining
Impulse 
Inspirationen 
Meditation


Entspannungsübungen
Bewegung
Atemübungen

Aufgaben zur Umsetzung im Alltag

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn

Deine Daten:
14.03./ 21.3./ 28.3./ 04.04.19, 4 DONNERSTAGE, 20.00- 21.30 Uhr

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibsachen, Wolldecke
Anmeldeschluss ist Montag 11.03.19 (Begrenzte Teilnehmerzahl)
Infos und Anmeldung unter 04921-22255 

Ort:
Studio Schuster Emden
Neutorstr. 48
26721 Emden



Neu- Neu- Neu: 

Auf in dein Paradies- Online Mastermindgruppe/ gelebte Achtsamkeit

Nähere Infos hier:  

Online Mastermindgruppe

Freude Woche
30.9.-7.10.18
Kostenfrei

 

In der Gruppe:
Entspannung und Achtsamkeit im Alltag!!!
Hier geht es zur Facebookgruppe:
http://bit.ly/christinegruppe

 

Eine Woche:

Impulse
Inspirationen
Live-Training
Übungen/ Aufgaben

 

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn

ACHTSAMKEITSWORKSHOP
STUDIO SCHUSTER EMDEN
02. Dezember 2018
11:00 Uhr – 15:00 Uhr

 

Achtsamkeitstraining
Entspannung
Atemübungen
Meditation
Bewegung, Dehnung, Lockerung

 

Jeder Mensch hat ein Bedürfnis nach Harmonie, Ruhe und Geborgenheit, nach Einklang mit sich selbst und seiner näheren Umgebung.
Gerade in der heutigen Zeit, die durch schnellen Wechsel von Gegebenheiten, stetig wachsender Komplexität, einer überfordernden Informationsflut, die durch Unruhe und Unsicherheit gekennzeichnet ist, sehnen wir uns nach wirksamen Möglichkeiten, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und gestärktes Selbstbewusstsein zu erreichen, um den Herausforderungen des Alltagslebens besser gewachsen zu sein.
In der heutigen Alltagswelt kann die Wichtigkeit der Entspannung gar nicht stark genug betont werden.
Regelmäßig vom Alltag abzuschalten, in welcher Form auch immer, ist der notwendige Gegenpol zu den vielen Stressoren, die uns täglich begegnen.

Unser Workshop kann sowohl ein Einstieg als auch eine Vertiefung sein, um mehr Entspannung und Achtsamkeit in das eigene Leben zu integrieren.

 

Info/ Anmeldung unter 04921-22255
info@studio-schuster.de
www.studio-schuster.de

Kostenfreie Facebookgruppe

Achtsamkeitstraining Christine Dirksen- Wellness von innen

Du rennst von Termin zu Termin?
Du bist ständig müde und gestresst?
Deine To-Do Liste wird einfach nicht kürzer?

Das kenne ich.
Sehr gut sogar.
Ich bin Christine Dirksen, Achtsamkeitstrainerin und war viele Jahre völlig erschöpft, ausgebrannt und total gefangen im Hamsterrad.
Stress, Leistungsdruck und permanente Überbelastung standen auf der Tagesordnung.
Ich bin förmlich durch meinen Tag gerannt, hatte nie genug Zeit und wusste nicht wie ich da wieder heraus kommen sollte.

STOP

Wenn das bei Dir auch so ist, wird es höchste Zeit anzuhalten und Deine Sicht auf das Leben zu wandeln.
Denn da gibt es noch ein anderes Leben.
Ein Leben in Unbeschwertheit, Freude und Leichtigkeit.
Ich lebe mein Leben mittlerweile ganz bewusst von innen heraus und gestalte meinen Alltag genussvoll, mit viel Wohlbefinden und Achtsamkeit für mich und meine Familie.

Und das kannst Du auch erreichen.

Ich helfe Dir dabei.
In meiner kostenfreien Facebookgruppe zeige ich Dir wie auch Du endlich Inseln der Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst, Deinem Dauerstress ein Ende setzt und die schönen Dinge des Lebens geniessen kannst.

Herzliche Grüße
Christine Dirksen*

 

Klicke hier auf den Link, um meiner Gruppe beizutreten:

Kostenfreie Facebookgruppe

Kostenfreie Challenge/ 8 Tage intensiv 

Mit Achtsamkeit genießen lernen

29.10.17-5.11.17

( Wiederholung im Februar 2018 )

 

Endlich Zeit und Raum nur für dich schaffen, deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen und ohne schlechtes Gewissen genießen lernen.

“Nur ein Mensch kann dich wirklich glücklich machen und das bist du selbst.”

Du bekommst jeden Tag per eMail einen Video-Link von mir zugeschickt mit Aufgaben, Inspirationen und Motivation.

Wenn du dabei sein möchtest melde dich bitte zum Newsletter unten an.

Der Austausch, während der 8 Tage findet in der geschlossenen FacebookGruppe

(Challenge / Mit Achtsamkeit genießen lernen) statt.

Die Challenge ist kostenfrei und darf geteilt werden.

Sie dient der Selbstfürsorge🙏

 

Ich wünsche uns viel Spaß, Leichtigkeit und Erkenntnisse für die 8 Tage.

Eure Christine Dirksen, Achtsamkeitstrainerin

Studio Schuster Emden