Christine Dirksen ist Achtsamkeitstrainerin, Lehrerin für Tanz und Bewegung und praktiziert seit 1999 in ihrem eigenen Studio in Emden.
Sie hat sich zur Aufgabe gemacht, Menschen bei den Herausforderungen des modernen Alltags zu unterstützen. Dafür bedient sie sich der klassischen Methoden von Achtsamkeit, Meditation uns Selbstfürsorge.
Christine bietet ihre Expertise als Inhaberin des Studio Schuster vor Ort an und erweitert hier ihr Angebot um Onlineworkshops und Online-Programme.
( Foto: H2HFoto )
Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet mit allen Sinnen voll und ganz da, wach und präsent zu sein, bei allem was wir tun. Wir haben die Möglichkeit aus den Gedanken, die oft nicht unsere sind und meistens auch nicht wahr, auszusteigen, um Schritt für Schritt bei uns selbst anzukommen. Wir schulen unsere Gegenwärtigkeit und unser allgemeines Gewahrsein, das uns hilft gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Wir sind immer mehr da, wo das Leben stattfindet: nämlich genau hier!
Es geht nicht mehr nur darum Pflichten zu erfüllen, Termine einzuhalten und Alltagsgewohnheiten abzureißen.
Es geht darum das Leben wirklich zu leben, zu fühlen, es nach unseren Vorstellungen zu gestalten und 100% zu uns selbst zu stehen.
Wir können lernen in allen Bereichen unseres Lebens achtsam zu werden und so immer mehr aus dem Autopiloten, fremdgesteuerten Funktionieren auszusteigen und mehr Stunden in Qualität zu verbringen.
Wir leben dann nicht mehr nur aus unserem Kopf oder Herzen heraus, sondern aus unserem ganzen Sein.
Ganz natürlich, gelassen und immer harmonischer.
Achtsamkeit und Entspannung sind große Werkzeuge auf diesem Weg.
Wir dürfen uns trauen diese Schritte zu uns selbst zu gehen.
So werden wir immer freier und unabhängiger von äußeren Begebenheiten.
Wir werden zum Fels in der Brandung.
